Ice4you - łyżwiarstwo i jego zalety

Czym jest ŁYŻWIARSTWO ?

Łyżwiarstwo – dyscyplina sportu, której istotą jest współzawodnictwo w poruszaniu się na łyżwach po lodzie. Rozróżnia się następujące podstawowe typy łyżwiarstwa: łyżwiarstwo figurowe, łyżwiarstwo szybkie oraz jego odmiany łyżwiarstwo krótkotorowe, łyżwiarstwo długodystansowe, lotniarstwo na łyżwach.*

* Lipoński W. (2001). Encyklopedia Sportów Świata. Poznań: Oficyna Wydawnicza Atena.

Czym jest ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE?

Łyżwiarstwo figurowe – to odmiana łyżwiarstwa polegająca na współzawodnictwie w osiąganiu jak najwyższego poziomu estetyki i sprawności w wykonywaniu ewolucji baletowych na łyżwach.* (Lipoński, 2001)

Obejmuje cztery konkurencje: jazdę solową (kobiet i mężczyzn), jazdę sportową parami, tańce na lodzie parami oraz jazdę synchroniczną.

Łyżwiarstwo figurowe jest niewątpliwie jedną z najbardziej widowiskowych dyscyplin stojących na pograniczu sportu i sztuki. Zawodnicy muszą się wykazać niesamowitą sprawnością fizyczną, ale również poczuciem rytmu, muzykalnością i umiejętnościami baletowymi.

W ostatnich latach coraz większą popularnością, również w Polsce, cieszy się łyżwiarstwo amatorskie. Osoby dorosłe przychodząc na lodowisko, aby się nauczyć podstaw jazdy na łyżwach, z czasem tak się zakochują w tej dyscyplinie sportowej, że chcą nauczyć się skakać i kręcić piruety, a następnie wystartować na zawodach dla amatorów. A zatem na rozpoczęcie swojej przygody z łyżwiarstwem nigdy nie jest za późno.

KORZYŚCI Z JAZDY NA ŁYŻWACH

Pozwolę sobie zacytować fragment mojej pracy magisterskiej, którą pisałam na temat „Aktywności fizycznej osób dorosłych (…) uczestniczących w zajęciach szkółki łyżwiarskiej (…).

Zwykło się mówić, że „ruch to zdrowie”. I niewątpliwie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowiekowi potrzebny jest ruch. Oczywiście powinien on być zróżnicowany i prowadzony z dbałością o wszystkie partie ciała. Specjaliści biją na alarm. Coraz więcej dzieci i młodzieży ma wady postawy, które trudno wyeliminować w wieku dorosłym. Do tego dochodzi otyłość, która staje się coraz bardziej powszechną chorobą cywilizacyjną. Świadomi tych wszystkich problemów dorośli chcąc im przeciwdziałać dbają o swój organizm prowadząc aktywny tryb życia. Jedną z form aktywności może być amatorskie łyżwiarstwo figurowe, które zawiera w sobie elementy pomagające utrzymać zdrowie i wszechstronny rozwój fizyczny. Urozmaicony zestaw ćwiczeń, które się tam stosuje wyraźnie poprawia koordynację ruchów, orientację przestrzenną, równowagę, wyczucie rytmu i poczucie estetyki. Oprócz tego wysiłek fizyczny na zimnym lodowisku pomaga w hartowaniu organizmu i korzystnie wpływa na układ oddechowy. Choć nie wszyscy dochodzą do najwyższego poziomu, to trening na lodzie pozostawia trwałe, korzystne ślady zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej ćwiczącego.